「ダイエットを始めるにしても何から始めれば良いのかわからない」そんな方も多いのではないでしょうか？痩せるために最初にやるべきことを知っていればダイエット生活の良いスタートを切れるはず！またなかなか痩せないな・・と悩んでいる方も是非参考にして...

夏以外でも紫外線対策は必要なの？紫外線は365日肌の老化をどんどん進めてしまう美肌の大敵だと知っているでしょうか。夏以外の日差しが弱い時期は、紫外線を意識する方は少ないかもしれませんが、紫外線量は3月から徐々に増加します。紫外線対策をしてい...

美人の共通点は髪のキレイさ美人の共通点を考えると、顔も大事だけどやっぱり髪がキレイなところだと思いませんか？女優さんでもアイドルでも髪につやがあってキレイな方ばかりですよね。道を歩いていても後ろ姿で髪のキレイな人は目をひきます。美人に見られ...

目指せ万年下半身太りからの脱却下半身太りから抜け出したい！！むくんでいない足ってどれだけ軽いのでしょうか？自宅も職場も駅近の私は仕事以外でほとんど歩きません。筋肉がほぼない私の足はむくみと常にお友達です。私にもむくみがなくスッキリした足の時...

自己紹介初めまして！！　じったんばったんblog を運営しております、ジーマミ と申します。情報に溢れるネット社会でこのblogを見ていただけるのはただただ光栄です。平成元年の蛇年に生まれ、そして蠍座の女。このワードだけ聞くと強そうですね。...